Сила воли для похудения

сила воли
И все-таки, что самое главное на пути к стройной фигуре, особенно на начальном этапе? Наверное, все же сила воли для похудения.
Вчера, мой день подходил к концу, было почти 9 часов вечера. День был насыщенный и мы с мужем и сыном, только приехали домой, закончив дела. Тут раздался телефонный звонок, очередные клиенты приняли решение сделать покупку и сын попросил меня отвезти его на адрес, для заключения договора. Я, переживая, что так и не успела сегодня по бегать, наскоро одела спортивную одежду и села за руль. Доехав до адреса, сын подождал замерщика и они зашли в дом. Я же начала тренировку.
Обещанные 10 минут прошли, я радовалась, с удовольствием бегая по темным дорожкам, что сын задерживается. Время шло, я подустала, но запал не проходил. Я начала делать приседания. Тренировка длилась уже 40 минут. Я уселась на лавку и стала качать пресс. Двор был темный и чужой, поэтому мне было все равно, наблюдает кто-то за моим рвением или нет. Мне просто не хотелось терять время.
Сила воли
Сила воли которая нам помогает преодолевать трудности
Наушники я забыла дома, поэтому тренируясь, я просто гуляла по своим мыслям. И вот о чем я думала. Я сегодня, в суматохе дня, так ни разу и не поела. Перед отъездом же, я успела поставить тушить на плиту, казан картошки с мясом. Муж, наверное, ее уже выключил и она стоит томится под чугунной крышкой, становясь еще вкуснее. Я слабая женщина. Я обожаю вкусно покушать. Особенно, если весь день не ела и жутко голодная.
Я все осознаю, мне обязательно нужно удержаться и тогда, вместо разочарования и прибавки в весе, я буду просто счастлива от самоудовлетворения и легка от скинутых на утро 300-500 грамм. Один поздний ужин и такой разный завтрашний день. Вот такие мыли кружились в моей голове. Я то уговаривала себя удержаться от позднего ужина, по убеждала, ругала заранее. У меня было на это время. На это и на бег.

Остановитесь и оглядитесь вокруг

Возможно, наша проблема том, что мы, живя в быстром темпе, совсем не находим время разговаривать с собой, спорить, убеждать. А в спешке, гораздо легче что-то разрешить себе, отложить похудение на завтра, чем взять себя в руки. У меня было время.
Настроя хватило на то, чтобы я совершенно легко, прошла мимо заветного казана, сходила в ванну и пошла спать, довольная собой. А на утро, с легкостью вспорхнула на весы и обнаружила еще минус 300 г.
Видимо, нам всем, желающим похудеть, нужно обязательно останавливать себя, перед моментом возможного проявления слабости воли. Нужно разговаривать с собой, напоминать себе, проговаривать свои высокие цели, представлять себе завтрашнее утро и свое состояние, которое может быть таким разным. Я проснулась на следующее утро совершенно счастливая и довольная собой, несмотря на подкашивающиеся после приседаний коленки.
Остановитесь на несколько минут, потянувшиеся за лишней порцией. Время Вашего ужина мимолетно, а платим мы за него своим личным неуважением на утро, скользнувшим мимо нас взглядом интересного нам мужчины, нелюбимым гардеробом, тяжестью и одышкой. Найдите минуту, поговорите с собой, пройдите мимо кухни.... И будьте счастливы завтрашнем утром. 
До встречи!
Сила воли для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх